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教唐山女性朋友丰胸3秘籍 改善外扩和下垂       ★★★
教唐山女性朋友丰胸3秘籍 改善外扩和下垂
你有胸部下垂或外扩的烦恼吗?不想让胸型随年龄增长而下垂老化,今天小编就来教唐山女性朋友们3个丰胸秘籍,让你胸部变UP,下垂GET OUT!
作者:tangshan 文章来源:教唐山女性朋友丰胸3秘籍 改善外扩和下垂 点击数: 更新时间:2011-3-10

快乐十分钟彩票 www.7iemw.cn 教唐山女性朋友丰胸3秘籍 改善外扩和下垂

  你有胸部下垂或外扩的烦恼吗?不想让胸型随年龄增长而下垂老化,今天小编就来教唐山女性朋友们3个丰胸秘籍,让你胸部变UP,下垂GET OUT!

  根据英国的研究显示,乳房的衰老从三十五岁开始!这时期乳房的组织和脂肪开始丧失,丰满度会开始下降,到了四十岁起,乳房开始下垂,乳晕也急剧收缩,预防乳房老化,该提早进行,建议从预防胸部肌肤松弛、避免外扩下垂、抗地心引力三方面进行。

  抗地心引力吃胶质、雌激素食材

  地心引力是引起乳房下垂的重要原因,想要预防乳房下垂老化,一定要选择合适的胸罩来支托,运动时也应该穿上运动内衣,帮助乳房固定。此外,补充富含胶原蛋白的食物也可以增加肌肤的弹性,帮助对抗地心引力;至于富含天然雌激素的山药、黄豆、核桃等食材,对于更年期缺乏女性荷尔蒙造成的下垂也有帮助。

  这样做

  营养师建议,胶质丰富的东西都含有胶原蛋白,像是鸡爪、猪脚、鱼皮、白木耳、秋葵含量都很丰富,动物性的胶原蛋白效果虽好,但有胆固醇、热量过高的问题,如果不想补了胸部也胖了其他地方的话,建议可选用植物性的胶原蛋白或相关营养补充品。

  抗松弛健胸霜按摩

  乳房下垂与胸部肌肤松弛有关,好的健胸霜有加强胸部肌肉支撑力的效果,减少下垂情况,有的健胸霜成分还有助刺激体内胶原蛋白再生,让皮肤更强健、紧实。要注意的是,坊间的健胸霜有丰满与紧实两种不同类别,记得要选用的产品应该是有助于紧实、促进胶原蛋白增生的成分,在使用健胸霜的同时,加上按摩动作更能帮助“护型”效果。如果经济预算许可,也可以搭配坊间SPA的精油按摩、胸部提拉等课程,透过专业美容师的特殊手技,效果更佳,不妨视为每月进阶版的美胸计划。

  这样做

  建议在沐浴后擦上健胸霜或调制精油,用双手手掌托住乳房,轻轻上提,再托住乳房由外侧向内侧推,可以避免乳房下垂以及外扩。脊柱,动作要轻柔,避免过度拉扯,才不会上海胸部细致的肌肤。

  美胸产品推荐

  娇韵诗牛奶果美胸精华

  胸部的隐型内衣,它含有牛奶果精华及燕麦萃取多醣体,在肌肤上形成一层透明提拉膜,立即紧实塑型,让胸部维持一整天Up! Up!

  使用方法

  建议在早上使用,以达到全日紧实坚挺效果。

  按压3下的量在手掌心并回温产品。两手平放,以画大圆圈方式由乳房底部向上涂抹至下颚(含胸前、脖子、肩膀),乳房下方则以以轻柔小圈方式擦产品。

  碧欧泉活泉胸部紧致露

  含有出色的皮肤紧致成份,象冷水浴一样迅速收紧胸部肌肤,明显提高胸部肌肤的紧实度与弹性。

  使用方法

  早晚各使用一次??焖偻磕ㄓ谛夭?每侧两滴)、肩颈部(每侧一滴)。避免使用在乳头周围。一个周期(至少28天)方可显效。

  抗下垂扩胸、举重运动

  虽然乳房组织是由脂肪组成,乍看之下与肌肉没有太大关系,但乳房是附着在胸部肌肉上面,透过运动来锻炼这部分的肌肉,对于胸部的坚挺效果极佳,此外,深呼吸、扩胸运动也能让胸部活动,都是不用钱的抗下垂、外扩好活动。

  这样做

  将手臂举向两边并伸直双手,以逆时针方面缓慢画圈,也是相当好的帮助胸部美而挺的简单动作,建议在做这个动作时,加上哑铃或是装水的水瓶更能增加效果。至于要做几下?渐进式的增加画圈次数及范围即可,手臂有酸麻的感觉就有效。

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