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[组图]6种丰胸的最快方法 快速塑造大“S”曲线           
6种丰胸的最快方法 快速塑造大“S”曲线
作者:tangshan 点击数: 更新时间:2011-9-15

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6种丰胸的最快方法 快速塑造大“S”曲线

不可不知美胸关键词:

减轻压力

压力真的会让胸部变小吗?你一定不知道,压力会破坏自律神经的平衡,影响女性贺尔蒙正常分泌,而改变胸部原本的状态。所以在忙碌的婚前一定要用SPA水疗、芳香按摩及运动等方式来帮助自己释放压力,让胸部在无压状态下保持健康美丽。

善用保养品

事实上,想藉由涂抹普通的美胸产品让胸罩尺寸由小变大,理论上是不可能的事情(除了怀孕期会增加外或服用药物)所以巿面上的美胸产品,主要功效还是在于改善胸部老化与下垂,让双峰变得更坚挺与紧实,而最关键的是在使用美胸保养品时配合按摩手势,例如画圆涂抹来促进保养成分的吸收,一来是让肌肤表面更光滑,再者亦可间接刺激女性荷尔蒙分泌,以达到理想的美胸目的。

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早睡早起

在熟睡时,身体会分泌成长贺尔蒙,而成长贺尔蒙可是会主导胸部的大或小的。所以在夜晚的12点到凌晨4点是睡眠的理想时间,早睡早起也是美胸的秘诀之一。

六大方法助你快速丰胸

1.饮料瓶子来帮忙

将用完的饮料瓶子装满水,两手分别抓住一个塑料瓶,同时向上举高。反复做这个动作十五次。这个动作不仅可以丰胸,还可以锻炼身体。

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2.反复做五次

将双手合十,就像是做拜佛的动作,同时将两手臂向上提拉,然后向左侧移动到最大限度,再向右挪动到最大限度,反复做这个动作五次即可。这个动作不仅对丰胸有帮助,而且还可以防治胸部下垂。

3.调整内衣的动作

将两只手的拇指和食指分开,分别放在胸部下边和外侧,向上提拉,感觉到像是在调整内衣的动作即可。这个动作不仅可以按摩胸部,还可以起到丰胸的效果。

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4.用书做道具

上班应该不缺书吧,我们就拿书来做道具,在两腋下分别加一本书,用两本书夹住胸部,双臂弯曲,并向前抬到平举状态,坚持书本不能掉在地上并且保持手臂的弯曲。

坚持这个动作大概10分钟。一日练习三次就可以,不过要提醒大家的是要选择好书本的厚度,要不会感觉到难受。做这个动作时要挺胸,挺,这样才有助于丰胸。

5.提臀收腹

双腿分开站立,与肩膀同宽,提臀收腹,保持左腿拉直,双手自然放松、下垂,放在大腿根部,抬头挺胸,将力量集中在乳房上,然后向前挺胸,将双臂往身后侧收,使上半身向后仰,并且保持脖子向后伸展,背部保持挺直。这个动作不仅丰胸,还可以减肥。

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6.呼吸的丰胸运动

最后我们来做呼吸的丰胸运动,做在地板上,将腿盘坐,脚底并拢,上半身保持向上伸展,将两臂向上伸直,用鼻子吸气,尽力扩展胸部,上半身同时向前倾,腹部下压。

上半身前倾到身体的最大限度,憋气到忍不住,边吐气边抬上身,两手臂不要用力。然后站起身,深呼吸5次。调整好后,重复这个动作十次。在呼吸时舒展上腹部,收紧小腹,呼吸节奏尽量不要太快或太慢。

美胸小建议:

早睡早起也是美胸的秘诀之一,在熟睡时,身体会分泌成长荷尔蒙,而荷尔蒙可是会主导胸部的大或小的。所以在夜晚的12点到凌晨4点最好进入深层睡眠。

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喝水除了可以让肌肤水嫩,还可以帮助胸部达到丰满效果,婚前两个月开始,每天喝约1,000C.C的水可以让胸部变丰满并且肌肤细腻哦!

脂肪对胸部来说最重要的组成物正是脂肪,因此,多吃富含脂肪的豆类及肉类等高蛋白质的食物,是保持胸部大小不可少的动作。

胶原蛋白是维持胸部坚挺的主要营养素,而且可以保持皮肤的光亮及弹性,对于你的第2张脸当然也有一样的功效,肉皮、蹄类、鸡翅、等都富含胶原蛋白应该要多吃。

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维他命B群、C、E、大豆卵磷脂、月见草也有健美胸部的效果, 多多 食用有助于CUP提升!

胸部肌肤的细腻与白晰程度直接影响到新娘的整体美感,建议在婚前两个月开始,使用颗粒细小圆滑的去角质乳每星期进行一至两次胸部去角质,让胸部肌肤显现出光滑细腻的质感。

女性养生丰胸应该多吃:

大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮,这种物质能够降低女性体内的雌激素水平,减少乳房不适。

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银耳、木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物,是天然的生物反应调节剂,能增强人体免疫能力,有较强的防癌作用。

种子、坚果类食物括含卵磷脂的黄豆、花生等,含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等,其中含有大量的抗氧化剂,可起到抗癌的效果。

牛奶 及乳制品中含有丰富的钙质,有益于乳腺保健。

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